ENTSPANNUNGSTECHNIKEN MIT FOKUS AUF DAS NERVOSITäTSSYSTEM

Der organismus reagiert auf Stress durch Aktivierung des adrenalinstoß. Dieses System bewirkt eine Reihe von Veränderungen, check here wie z.B. erhöhter Pulse und schnellerer Atmung. Um Stress erfolgreich zu bewältigen, ist es wichtig, das Parasympathisches Nervensystem zu aktivieren. Dieses System sorgt für eine Entspannung und hilft dem Kör